Érszűkület – perifériás érbetegség

A perifériás érbetegség 400 000 embert érint hazánkban, akik közel egyharmada 5 éven belül meghal!

Magyarországon a legtöbb ember szív- és érrendszeri betegségben hal meg. Az érszűkület alattomosan kezdődik, a betegek gyakran csak későn veszik észre, mert kezdetben nem okoz panaszokat.

Amikor az első tünetek megjelennek, az érszűkület már jelen van a szervezetben. Azonban a betegség korai kezelése csökkenti a szívinfarktus és a szélütés kockázatát, azaz életet menthet.

Az elhalálozási statisztikák élén világszerte a szív- és érrendszeri betegségek állnak. Érthető, hiszen az érszűkület, érelmeszesedés fő rizikófaktorai a tartós stresszhatás, a dohányzás, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód korunkban többnyire együttesen vannak jelen. Mindezek eredményeként az érrendszer állapota fokozatosan romlik, és a kezdetben alattomosan, enyhe tünetekkel jelentkező betegség súlyos, sokszor elviselhetetlen fájdalommal járó, életet fenyegető állapotromlásban nyilvánul meg. Az orvostudomány jelenleg átlagosan az esetek 20%-ában műtéti megoldást alkalmaz. A még nem vagy - egyéb kísérő betegségek, illetve rossz általános állapot miatt - már nem műthető betegek gyógyszeres kezelésben részesülnek, számolva azzal a ténnyel, hogy betegségük előre haladását lassítani lehet, de megállítani nem.

 Panaszok, tünetek

A romló alsóvégtagi keringés leggyakoribb tünetei a járáskor a vádliban vagy a combban fellépő görcs, fáradtság, mely pihenéskor rövid idő alatt megszűnik. Ez a tünetegyüttes az ún. átmeneti sántítás (claudicatio intermittens). Jellemzője, hogy a görcs vagy fájdalom szinte mindig ugyanolyan hosszú út vagy lépcső megtétele után lép fel. Súlyosabb esetben a fájdalom éjszaka, nyugalomban is jelentkezhet, illetve fekély is kialakulhat a lábon.

A járáskor jelentkező fájdalom mellett a láb (és/vagy az egész érintett alsó végtag) fázékonysága, a láb (és/vagy a lábfej) hűvös tapintata is érszűkületre utalhat.

Kockázati tényezők

A perifériás érbetegség gyakorisága 50 éves kor felett jelentősen nő.

Fokozottan veszélyeztetettek azok, akik:

• dohányoznak
• magas a koleszterinszintjük
• cukorbetegek
• magas vérnyomásban szenvednek
• keveset mozognak
• rendszeres alkoholfogyasztók
• stresszes életmódot folytatnak

Nagyobb az érszűkület kialakulásának esélye, ha a családban előfordult a betegség.

Ha Önnek ismert koszorúér betegsége van, és esetleg már infarktuson vagy agyvérzésen is átesett, akkor valószínűleg a perifériás ereiben is előrehaladott érelmeszesedés van. Kérje orvosát a perifériás ereinek Doppler vizsgálatára (boka/kar index mérés), ami egy egyszerű, gyors és fájdalommentes vizsgálat az érszűkület diagnosztizálására.

Megelőzés és kezelés

A kezelés alapja a megfelelő életmód mellett alkalmazott gyógyszeres kezelés.

A megelőzésben alapvető a dohányzás felfüggesztése, a koleszterinszint csökkentése (megfelelő táplálkozás), az esetleg fennálló magas vérnyomás és cukorbetegség megfelelő kezelése, a rendszeres mozgás.

Megfelelő életmóddal, a kockázati állapotok megszűntetésével vagy kezelésével az érintetteket elsősorban veszélyeztető szívinfarktus és szélütés kockázatát jelentősen csökkenteni lehet.

A boka/kar index megállapításával még tünetmentes állapotban felismerhetjük a veszélyt, és időben elkezdhető az érbetegség kezelése.

Az eddigi tapasztalatok és klinikai vizsgálatok alapján elmondható, hogy a Sonotherápiás kezeléssorozat a betegek 85%-ánál hatásos.

 Életmód tanácsok

Megfelelő étkezési szokások, kiegyensúlyozott táplálkozás

Az érszűkület elkerülése, illetve egészsége megőrzése érdekében a következő jó tanácsok betartását javasoljuk.
A megfelelő étkezés sokban hozzájárulhat a perifériás érbetegség kialakulásának megakadályozásához. Ha teheti, fogyasszon rendszeresen szóját, halat és salátát, igyekezzen csak magos és teljes kiörlésű kenyeret, valamint minél több gyümölcsöt enni.

Ajánlatos évente kétszer méregtelenítő, tisztító kúra elvégzése, a testsúly csökkentése, amelyek segíthetik a vérnyomás és a koleszterin szint csökkentését.

Rendszeres testmozgás

Vegyen naponta váltakozva hideg meleg vízzel zuhanyt, és ha van rá lehetősége hetente egyszer szaunázzon. Heti háromszor félórát sportoljon, sétáljon a szabadban a friss levegőn, vagy tornázzon otthonában.

Segíti a testmozgás kivitelezését a Tiens Chi gépe, amelynek 10 perces használata = kb másfél órányi sétával. Készülékeink Egészségpénztárnál elszámolhatók. (Vásárlás előtt érdeklődjön az elszámolhatóságról!)

A végtagok perifériás vérkeringésének javítását, az összetapadt vérlemezkék szétválását elősegítheti a Tiens Vér-energia stimuláló berendezése. Készülékeink Egészségpénztárnál elszámolhatók. (Vásárlás előtt érdeklődjön az elszámolhatóságról!)

Megfelelő lábbeli viselése, lábápolás

A megfelelő lábbeli viselésének nagy szerepe van a perifériás érbetegség kialakulásában, illetve a betegség megléte esetén a szövődmények megelőzésében.
Minden esetben viseljünk kényelmes, puha anyagból készült, amely még a cukorbetegek lábát sem töri fel és megfelelő sarokmagassággal ellátott cipőt.
A lábujjak szabadon mozoghassanak a cipőben, ugyanakkor a cipő ne legyen túl bő, mert a bő cipő viselése is káros.

Forrás: ervprogram.hu, sonoterapia.hu

Rákos Anna

Okleveles masszőz

0670/558-0944